Kaliteli Yaşam İçin Ayaklara Dikkat

Hayatın yükünü aslında biz değil onlar taşıyor.
Günboyu adeta kapalı bir kutuda kalan ayakların sağlığı için ayakkabı seçimi çok önemli.
Uzmanlar, ayaklarda oluşabilecek rahatsızlıkların tüm vücudu olumsuz etkileyebileceği konusunda uyarıyor.

Hacettepe Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Prof.Dr. Yavuz Yakut, ayak sağlığının önemine dikkat çekti.
Yakut; "Ayak sadece kendini içeren bir organ değil. Etkisi tüm vücudu içine alıyor. Dolayısıyla kişinin dik durabilmesi, daha etkili hareket etmesi, daha kaliteli yürüyebilmesi, günlük yaşamını daha iyi yerine getirebilmesi için çok iyi bir ayak bakımı ve sağlığının, düzgün bir ayağın olması gerekiyor" dedi.
Ayak sağlığı için ayakkabı seçimine dikkat etmek gerekiyor.
Yavuz Yakut; "Altı sert kösele ayakkabıları artık önermiyoruz ama bileceğimiz esas bir iki kritik nokta var. Bunlardan bir tanesi bağcıklı olması, ayağı çok iyi sarması ve aşırı bol veya dar olmaması ve ağır olmaması. Örneğin deri ve teri emebilen malzemeden olması, havalanmayı sağlayacak malzemeler artık günümüzde çok önemli" diye konuştu.
Yapılan araştırmalar vatandaşların ayakkabı seçimine dikkat etmediğini ortaya koyuyor.
Dolaşım problemi ve diyabeti olan hastaların da ayak bileğini sıkan çorapları giymemesi gerekiyor.